More Than Pilates

כן. ב-MTP יש כל יום שיעור למתחילות, POWER 1. הכי פשוט להתחיל בשיעור ניסיון. יש שאלה? כתבי לנו בוואטסאפ.

שיעור ניסיון ב-60 ₪. אחרי השיעור אפשר להמשיך במנוי קבוע (פעם, פעמיים או שלוש בשבוע) או בכרטיסייה של 5, 10, 20 או 30 שיעורים. כדי להמשיך, או לפרטים על המחירים, כתבי לנו בוואטסאפ.

בפילאטיס מכשירים עובדים על רפורמר, מיטה עם קפיצים שאפשר לכוון לכל רמה. הקפיצים מוסיפים התנגדות ותמיכה, כך שהאימון מתאים לכל אחת. בפילאטיס על מזרן עובדים בעיקר עם משקל הגוף.

POWER 1: למתחילות.
POWER 2: לרמה בינונית.
POWER 3: למתקדמות.

אם את חדשה, הכי מתאים להתחיל ב-POWER 1, שמתקיים כל יום.

עד 6 משתתפות בכל שיעור, אחת לכל רפורמר, כך שכל אחת מקבלת יחס אישי.

דרך האפליקציה של הסטודיו. בהרשמה הראשונה ממלאות הצהרת בריאות ומאשרות את תקנון הסטודיו. אם השיעור מלא, אפשר להירשם לרשימת ההמתנה.

אפשר לבטל דרך האפליקציה, עד 24 שעות לפני תחילת השיעור.

נא להגיע עם מכנס או טייץ צמוד, גופייה או חולצה, יחפות או עם גרבי פילאטיס, וכמובן שיער אסוף.

כל שיעור POWER נמשך 55 דקות.

יותר מפילאטיס: חוויה של כוח, גמישות ודיוק. אצלנו כל אימון הוא הזדמנות לאתגר את הגוף, לפרוץ גבולות ולגלות יכולות חדשות.

אביבית שטייסני, רקדנית ומורה לפילאטיס עם 30 שנה בתחום התנועה, והבת שלה, אבישי. שני דורות שמלמדים יחד, בסטודיו משפחתי.

כן, אם כבר עשית פעילות גופנית לפני ההיריון. למי שמתחילה להתאמן רק בהיריון, השיעורים לא מתאימים. לפני השיעור הראשון כתבי לנו בוואטסאפ ונבדוק יחד מה מתאים לך.

זה תלוי בסוג הפציעה ובניסיון שלך. כתבי לנו בוואטסאפ לפני שמגיעות, ונבדוק יחד מה מתאים לך.

כן, בהחלט. השיעורים ב-MTP פתוחים לנשים ולגברים.

כן, אפשר להתאמן ב-MTP מתחת לגיל 18 עם אישור הורים, אבל לא מתחת לגיל 16.